Zen Massage - Les massages bien etre...
Le massage; la santé à portée de mains!
Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire les malaises physiques causés par le stress: maux de dos, manque d'énergie, insomnie, etc.
Le massage a de nombreux effets positifs:
Sur la structure et la posture de votre corps soulage le mal de dos;
rend vos muscles plus souples et plus élastiques;
aide au relâchement de vos tensions;
améliore votre mobilité articulaire;
favorise une plus grande amplitude de vos mouvements.
Sur le fonctionnement de tout votre organisme apaise et calme;
soulage la douleur;
améliore votre sommeil;
augmente votre capacité respiratoire;
améliore votre digestion et réduit la constipation;
améliore la circulation sanguine et lymphatique,
procure une meilleure oxygénation;
une meilleure élimination des toxines;
améliore la santé de votre peau.
Sur les plans sensoriel et psychomoteur augmente la conscience de votre corps;
éveille votre sens du toucher et aiguise vos perceptions;
favorise une plus grande circulation de l'énergie.
Sur les plans psychologique et émotionnel accrois la conscience de vos émotions; contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress. augmente votre estime de soi et votre valorisation personnelle;
Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, le massage agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.
Un massage pour lutter contre le stress :
Quelle que soit son origine, le stress nous laisse souvent dépourvus face à l’intensité des émotions et des réactions qu’il suscite. Pourtant nécessaire à notre survie, il a tout de même la détestable particularité de nous empoisonner l’existence !
Il existe cependant une explication à cette sensation de « débordement » ingérable : du stress, nous ne conservons bien souvent que les aspects négatifs, oublieux que nous sommes de sa dimension positive.
C’est grâce au stress en effet que l’organisme déclenche toute une série de réadaptations hormonales et énergétiques lui permettant de ne pas se mettre en danger et de conserver un bon équilibre ; c’est grâce à lui que nous avançons, c’est lui qui nous stimule.
Or le stress ne devient nuisible qu’à partir du moment où le système de sauvegarde est sollicité à l’extrême et que l’équilibre nécessaire ne peut plus être atteint.
Alors comment faire pour retrouver cette dimension positive, comment apprendre à gérer son stress pour réagir plus sereinement face aux événements ?
